ધ્યાનની અવધિ અને એકાગ્રતા બંને અનેક કારણોસર બદલાઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને વિચલિત થવા દેવાનું મુશ્કેલ હોય છે. ઉંમર અને ઊંઘનો અભાવ એકાગ્રતાને અસર કરી શકે છે. મોટા ભાગના લોકો ઉંમર સાથે વસ્તુઓ વધુ સરળતાથી ભૂલી જાય છે, અને એકાગ્રતામાં ઘટાડો યાદશક્તિમાં ઘટાડો સાથે થઈ શકે છે. માથા અથવા મગજની ઇજાઓ, જેમ કે ઉશ્કેરાટ, તેમજ અમુક માનસિક સ્વાસ્થ્ય […]
પત્નીને કેવી રીતે બચાવવી
ક્યારેય આદરની માંગ કરશો નહીં. જ્યારે આપણે આપણો અવાજ ઉઠાવીએ છીએ, ઠપકો આપીએ છીએ, ધમકી આપીએ છીએ અને અન્યથા પોઝ આપીએ છીએ અથવા આદર માટે દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે ખોટી દિશામાં જઈએ છીએ. તમારા ઘરના નોકર-નેતા બનો. જ્યારે પુરુષો ઘરમાં નમ્રતા, કૃપા અને દયા દર્શાવે છે, ત્યારે ચારિત્ર્યની તાકાત જે તેમને નોકર-નેતા […]
સહાનુભૂતિ
1. તમારી શારીરિક ભાષાને ઠીક કરો કોઈને તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન બતાવવાની દિશામાં પ્રથમ પગલું એ છે કે તેનો સામનો કરવો અને આરામદાયક આંખનો સંપર્ક જાળવવો. સામાન્ય રીતે, જ્યારે કોઈ આપણી સાથે વાત કરતું હોય, ત્યારે આપણે અજાણતાં જ તેમની પાસેથી દૂર થઈ જઈએ છીએ અને અમારી કરિયાણાની સૂચિનું રિહર્સલ કરીએ છીએ અથવા આપણે રાત્રિભોજન માટે […]
હકારાત્મક વિચારસરણી કેવી રીતે વિકસાવવી
સકારાત્મકતા અર્થ શું છે મહત્વ અને નિબંધ સકારાત્મકતા એ એક પ્રકારની વિચારસરણી છે જે વ્યક્તિના હૃદય, દિમાગ અને દિમાગ પર રહે છે, આ વિચારની કોઈ યોગ્ય વ્યાખ્યા ન હોઈ શકે, પરંતુ જો અહીં સકારાત્મકતાનો અર્થ કહીએ તો તે એવી વિચારસરણી હશે જેના કારણે કોઈપણ વ્યક્તિના મન, હૃદય અને દિમાગ પર કોઈ ભાર લાગશે નહીં, આ […]